Avis de lecture : Lise Bourbeau les 5 blessures livre
Il y a des livres qui nous tombent entre les mains au bon moment, comme une petite boussole quand on cherche à mieux se comprendre. Pour beaucoup, c’est le cas des 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, l’un des ouvrages les plus connus de Lise Bourbeau. Pour celles et ceux qui ne la connaissent pas encore, elle est une auteure québécoise qui a consacré sa vie à explorer le lien entre le corps, les émotions et l’âme. Elle parle de développement personnel avec simplicité, parfois même avec une touche de spiritualité, sans jamais perdre de vue le concret.
Dans cet article, je vais te partager mon avis de lecture personnel sur ce livre : ce qui m’a touché, ce qui m’a fait réfléchir, et aussi là où j’ai trouvé des limites. Parce qu’au fond, un livre de développement personnel, ce n’est pas juste un concept théorique : c’est une rencontre. Et celle avec Les 5 blessures mérite qu’on s’y arrête.
De quoi parlent les 5 blessures, le livre de Lise Bourbeau ?
Dans Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau part d’une idée simple, mais puissante : derrière nos comportements, nos réactions parfois disproportionnées et même certaines douleurs physiques se cachent de vieilles blessures émotionnelles. Selon elle, il en existe cinq, universelles : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.
Chaque blessure s’accompagne d’un « masque » que nous portons inconsciemment pour nous protéger. Par exemple, face au rejet, certains développent le masque du fuyant, tandis que la blessure d’injustice conduit souvent au masque du rigide. Ces masques nous permettent de survivre, mais ils nous éloignent aussi de notre véritable identité.
Avec un style direct, parfois même désarmant de simplicité, Bourbeau décrit comment reconnaître ces blessures en nous, les signes physiques et psychologiques qui les trahissent, et surtout comment amorcer un chemin de guérison. Elle n’invite pas à nier nos blessures, mais plutôt à les voir en face pour peu à peu se réconcilier avec elles.
Ce livre n’est donc pas qu’une grille de lecture psychologique : c’est une invitation à se regarder avec honnêteté et douceur, à comprendre d’où viennent nos réactions, et à ouvrir une porte vers plus d’authenticité
| Blessure | Masque associé | Signes physiques fréquents | Expressions ou attitudes typiques |
|---|---|---|---|
| Rejet | Fuyant | Corps mince, silhouette effacée | « Je n’ai pas ma place », tendance à s’effacer |
| Abandon | Dépendant | Corps longiligne, épaules tombantes | « Aime-moi », peur de la solitude, besoin d’attention |
| Humiliation | Masochiste | Corps rond, posture voûtée | « Je me fais petit », tendance à se rabaisser |
| Trahison | Contrôlant | Corps fort, regard intense | « Je gère tout », besoin de dominer, méfiance |
| Injustice | Rigide | Corps droit, gestes crispés | « Tout doit être parfait », exigence, raideur |
Mon avis sur les 5 blessures de Lise Bourbeau
J’ai pris beaucoup de plaisir à lire Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même. C’est un livre qui, à mon sens, apporte un regard vraiment éclairant sur soi-même. On se surprend à tourner les pages en pensant : « Ah, mais ça, c’est exactement moi… ou telle personne que je connais ! ».
Alors oui, la dimension spirituelle que Lise Bourbeau glisse dans son discours peut dérouter. Tout le monde n’adhère pas à cette approche, et je comprends que certains lecteurs lèvent un sourcil en lisant certains passages. Mais, honnêtement, même si on n’est pas sensible à cette dimension, on peut très bien en faire abstraction et garder l’essentiel : des descriptions de profils et de comportements qui collent étonnamment bien à la réalité.
J’ai trouvé particulièrement justes ses descriptions des « masques » associés aux blessures. Que ce soient les caractéristiques physiques, les attitudes corporelles ou encore les expressions toutes faites qu’on emploie sans s’en rendre compte, on se reconnaît — ou on reconnaît les autres — avec une précision parfois troublante. Pour moi, c’est là que le livre prend toute sa force : il met en lumière ce qu’on croyait invisible.
Cela dit, j’ai aussi entendu des critiques dans mon entourage. Certains trouvent que ce livre revient, d’une certaine façon, à « coller des étiquettes » aux gens, à les enfermer dans des catégories. Je comprends ce point de vue. Mais pour ma part, je préfère le lire comme une grille de compréhension, pas comme une vérité absolue. Libre à chacun d’y prendre ce qui résonne pour lui.
Finalement, je reste convaincue que Les 5 blessures est un livre à lire. Même si tout ne nous parle pas, il ouvre des pistes, il fait réfléchir et il invite à se regarder avec un peu plus de lucidité… et de bienveillance.
Lise Bourbeau Écoute ton corps et ses autres livres
Après Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau n’en est pas restée là. Elle a publié un ouvrage qui se présente comme une suite, La guérison des 5 blessures, où elle va encore plus loin. Sans tout dévoiler (pour ne pas gâcher la lecture à celles et ceux qui voudraient le découvrir par eux-mêmes), elle remet en perspective son premier livre et propose une autre façon de voir ces blessures intérieures. C’est une continuité intéressante : on n’est plus seulement dans l’identification des blessures et des masques, mais dans une démarche plus active de transformation.
Parmi ses autres écrits, il est impossible de ne pas citer Écoute ton corps, ton plus grand ami sur la Terre. Ce livre est un peu la pierre angulaire de sa pensée. Lise Bourbeau y explique que notre corps physique est le miroir de ce qui se passe dans nos dimensions intérieures — mentale, émotionnelle, spirituelle. Une douleur, un symptôme, un malaise… rien ne serait là par hasard. Le corps, selon elle, nous parle, et apprendre à « écouter son corps » serait une manière de se rapprocher de soi-même, de son chemin de vie et de ses véritables besoins. Même si cette approche peut sembler audacieuse, je la trouve à la fois poétique et stimulante : elle ouvre une autre façon de se relier à ce qu’on vit dans notre chair.
Au fil des années, Lise Bourbeau a publié de nombreux autres livres qui abordent des thématiques variées, toujours avec ce fil conducteur de la connaissance de soi. On peut citer par exemple Les 5 blessures et ta vie professionnelle, Les 7 clés de la vitalité, Le pouvoir de l’acceptation ou encore Guérir de la blessure de rejet. Tous, à leur manière, prolongent sa vision et proposent des pistes concrètes pour avancer dans son cheminement personnel.
En bref, Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même est un livre qui éclaire nos comportements et nos relations sous un jour nouveau. Même si certains passages peuvent sembler spirituels ou catégorisants, j’y ai trouvé une grille de lecture utile et inspirante pour mieux me comprendre et avancer.
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